本日は前回の続き！

AM5:00 Personal Gymのお客様の変化をご紹介させていただければと思います(^^)

まだ見てないよという方は、ぜひこちらをご覧ください！

お客様の変化

3人目：朝活チャレンジ（C様）

「朝の時間を有効に使いたい。」

「仕事前のトレーニングを習慣にしたい。」

そう言って、当ジムを選んでいただくお客様が増えてきました。

現在朝に通っていただいている方のほとんどが、上記の理由で朝に来られています。

なぜ朝がいいのか。

夜や夕方にトレーニングの予約を入れると、

食事の予定が入ってキャンセルすることになったり、仕事で疲れてつい行きたくなくなったり・・・

でも朝（仕事前）だと、予定が入る可能性が低く、スケジュールが安定している。

自分の時間を確保しやすく、習慣にしやすい。

また、トレーニング後に読書や勉強したりする方もいらっしゃいます。

ついダラダラしてしまう朝や休みの日も、朝のトレーニングがあれば早起きして、その後の時間を有効活用できる。

1日の活動時間が長くなり、自由な時間が増えた！という声も(^^)

トレーニングでお客様の身体が変わることはもちろんですが、生活にまでいい影響があるのはさらにうれしいですね！

早起きのポイントは、早く寝ること！

当たり前ですが、意外と早寝できない方多いみたいです。

やっぱり仕事終わりはダラダラしてしまって、気づいたら24時を回ってた・・・

心当たりがある方は、まずは30分でも1時間でも早く布団に入ることを心がけてみてください(^^)

4人目：さらにマッチョに（D様）

「普段は1人でトレーニングしてるけど、より効果を出したい！」

そんなお客様も当ジムには来られます。

フィットネスジムでトレーニングされている方がパーソナルを受けると・・・

「めっちゃ効く！！」

よくこう言っていただけます。

それは、トレーナーが付くことでいつも以上に追い込めるから。

あと少しの粘りが、1人だとメンタル的にきついんです。。。

トレーニーなら分かりますよね・・・(^^;

常にそばにはトレーナーがいるので、1人では怖い（危険）と感じる重量が扱えます。

フォームを客観的にチェックしてもらえるので、1回1回が無駄にならない。

いざという時にはトレーナーの補助が入りますので、思い切ってチャレンジできる！

友人と合同トレーニングをするのもいいですね！

パーソナルトレーニング後の筋肉の張りや疲労感が明らかに違うようです。

自分では辛くて追い込めない部位や、効かせにくい部位を中心にパーソナルすることも可能！

実際にお客様のリクエストにお応えしてメニューを組むこともあります。

もちろん、トレーニングを始めたばかりでやり方から知りたいという初心者の方も

上記のように部位やメニューのリクエストをされるような中級・上級者の方まで対応可能です。

普段のトレーニングに刺激はいかがですか？(^^)

最後に

パーソナルトレーニングにちょっと興味が湧いてきた！

そんな方に『1ヶ月体験コース』がおすすめ！

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通常『30分×8回　33,000円』なので、40％オフ！！

※1ヶ月で消化することが条件。

気になる方はホームページ、インスタグラムをチェックしてくださいね！

ご不明点があれば、お気軽にお問い合わせください(^^)/