会員様にプレゼント!リニューアル記念☆

先日、移転についてお知らせさせていただきましたが、

今回はそんなリニューアルオープンを記念して、、、

会員の皆様にささやかながらプレゼントをご用意いたしました!

2021年11月8日〜2021年12月31日の期間中に継続いただきましたお客様に

2レッスンプレゼント!

つまり、2回分のトレーニングを無料でお受けいただけます(^^)

※継続されるコースのトレーニング時間がプレゼントに反映されます。

広くなったトレーニングルームで、のびのびとトレーニングをしませんか?

新たにマシンや器具も追加する予定ですので、

さらにパワーアップしたAM5:00 Personal Gymでのトレーニングをお楽しみください!

ちなみに、導入するマシン・器具は

『ローイングマシン』

『TRX』

これらの詳しい情報については後日、ブログにアップしていきたいと思いますので、お見逃しなく!

他にも『整体ベッド』も導入します。

当ジムではストレッチやマッサージにも力を入れていますので、

より心地よくマッサージを受けてもられること間違いなし!

体を鍛えるだけでなく、ほぐしたりリラックスさせることも重要です。

自宅でできるストレッチなどもお教えできますので、気になる方はトレーニング時にご質ください(^^)

『うれしい声』いただきました!!

受け放題コース

3月に登場した『受け放題コース

1ヶ月間、1回60分×無制限にトレーニングが受けられるコースです。

通常¥50000のところ、2021年5月末までにご入会いただくと・・・なんと!!

¥30000!

で6月まで受けられちゃいます!

なお、こちらのコースはお客様の人数に制限を設けております。(5名様限定

好評いただいており、残り1枠となっております。

人気のコースになるため、

現在、ホームページのコースには記載がございません。

詳しくはインスタグラムの投稿をご覧いただくか、直接お問い合わせください!

ご興味のある方は早めに(^^)/

体験コース

また、『1ヶ月体験コース』も大好評!

1回30分×8回のトレーニングはがなんと

¥19800!

※なお、レッスン消化期限1ヶ月となっております。

通常コースにご入会する前に、

『どんなトレーニングをするのか』

『トレーナーとの相性はどうなのか』

『無理なく続けられそうか 』

などを知ることができます。

何万円も出して入会したけど、思ってたのと違う・・・なんて嫌ですよね。

どこのジムでもそうですが、まずは体験してみるのが絶対おすすめ!

世の中にはたくさんのパーソナルジムが存在しています。

ホームページやジムの雰囲気、トレーナーの人柄、ジムの立地、ジムのコンセプト・・・etc

ジムそれぞれに個性があって、強みも異なります。

ぜひご自身の身体で、耳で、目で体感して、ジム選びをしてみてくださいね!

もし、AM5:00 Personal Gymにご興味を持っていただけましたら、

ホームページの問い合わせ(コンタクト)ページからご連絡いただくか、

ホームページの下部にLINEのURLも載せておりますので、お友達登録の上、ご連絡いただければと思います!

他にも、インスタグラムのダイレクトメッセージ(DM)からも、お気軽にお問合せください(^^)

安さの理由

他のジムと比べても、破格の安さ!

なぜこんなに安いのか・・・

AM5:00 Personal Gymは、

特にトレーニング初心者・未経験の方が、

積極的に取り組めるように、トレーニングを始めるキッカケとなるジムでありたいと考えております。

そのためには、まずお客様が価格で悩まれることのないよう、ジム選びで妥協しなくていいように

実際に体験して、じっくり考えて入会してもらいたい。

そんな思いで、お手頃価格な体験コースをご用意しております。

トレーニングに興味はあるけど、なかなか始める勇気がないという方・・・

まずは体感してみませんか?

お客様の声

最近お客様から、こんなうれしいお話をよく耳にします。

「ウエストが1年前と比べて-10㎝になっていた」

「体重が適正数値になっていた」

「血液検査で1つも引っかからなかった」

「ズボンが2サイズダウンしていた」

「TシャツのサイズがXLからMサイズになった」

「スキニーが緩くなってきた」

「肩の可動域が広がった」

「好きなスポーツにより打ち込めるようになった」

なんとも喜ばしい!

お客様以上に、担当させていただいている僕が感動しております(@_@。

当ジムのお客様は、半年~1年続けられているお客様が多いのですが、

気づいたら体に大きい変化が出ていた!と。

確かに、トレーニングや食事改善は2~3日ですぐに結果が出るものではありません

運動習慣と正しい食生活を手に入れた方だからこそ、味わうことができる喜び!

「なんか続けてたら変わってた、ラッキー☆」

なんて言われるお客様もいらっしゃいました笑

頑張らなきゃ・・・と思えば思うほど、辛くなる。

そんな繰り返しで挫折してきたという方は

ぜひ肩の力を抜いて、余裕のある目標設定にしてみてください。

ストレスが少なく、無理なく続けられると思いますよ。

おかげさまで1周年!

AM5:00 Personal Gymは2021年1月29日で、1周年を迎えました!

これもひとえにお客様、ブログをご覧いただいている方々のおかげです。

日頃よりご愛顧いただき、心より感謝申し上げます。

先日、別の投稿でもお伝えしましたが、

1月からコースメニューがリニューアルしております!

目的や通う頻度、予算に合わせて選びやすくなりました(^O^)

遠方で通えない、コロナで外出を控えたいという方には、

オンラインでのトレーニングがおすすめです!

お求めやすい価格で続けやすく、自宅で受けられるということで、習慣化しやすいとご好評いただいております(^^♪

これからトレーニングを始めようとお考えの方は、ぜひご参考ください!

引き続き、皆様の健康的な身体・習慣づくり、ダイエット、ボディメイクのお手伝いをさせていただくべく、尽力してまいります。

今後ともAM5:00 Personal Gymを、どうぞよろしくお願い致します!

コースメニューが変わりました!パーソナルに通うなら【覚えておいてほしい】たった1つのこと。

今月29日で、AM5:00 Personal Gymは1周年を迎えます!

ということで、心機一転!

1月からコースメニューが、リニューアルしております(^^)/

トレーニング内容には変更はありませんが、少しコースが分かりやすくなりました!

【トレーニング時間】【回数】でコースを分類!

自分の生活スタイル通う頻度目的に合ったコースを、お選びいただけやすくなっております(^O^)

コース料金

通常コース

【トレーニング時間】は60分30分をご用意しました!

簡単に説明すると、

2~4カ月で5~10kg痩せたい!ダイエットが目的という方は、

30分・60分のトレーニングを週に2回。

運動習慣を身に付けたい、週に1回がっつりトレーニングをしたいという方は、

60分を週に1回。

体型キープ短時間集中してトレーニングしたいという方は、

30分を週に2回。

こんな感じでコースをお選びいただければと思います(^^)

裏技ですが、30分コース2回分をくっ付けて60分にすることも可能です。

例えば、仕事前後にトレーニングする時は30分。

休日は時間に余裕があるから、思いっきり60分トレーニング!など。

体力が持つか不安な方は、30分から始めて、物足りなければ60分のコースに変えることもできます。

目的や目標・ライフスタイルに合わせて、お客様に合ったコースをお選びください(^^)/

体験コース

当ジムに入会される時には、まず体験コースから始めることをオススメしています。

それは、トレーニングやトレーナーとの相性に、ご納得いただいた上で入会してもらいたいから!

ちなみに、体験コースは30分8回(※期限は1ヶ月)で19800円

週に2回通っていただければ、1ヶ月で消費できます。

ただし、遠方から来られる方や週に2回も時間が取れないという方は、先ほどお伝えしたように2回分をくっ付けて60分で通うことも可能です!

臨機応変に対応させていただきますので、体験コースをご希望の方も、ぜひお気軽にご相談ください(^^)/

パーソナルジムのイメージ

「パーソナルトレーニングに興味があるけど、高いんでしょ?」

「せっかく通っても辞めると、リバウンドしちゃうんじゃない」

食事制限がキツいって聞いたけど・・・。」

こんな声をよく耳にします。

実際どうなのでしょうか?

価格

当ジムの価格は、某有名なパーソナルダイエットジムに比べて、半分以下の価格となっております!

想像よりもお手頃だった!と言われるお客様も少なくありません。

様々なコンセプトのパーソナルジムがあり、ジムによって価格設定も異なります。

これなら通えるかも!というジムが見つかることもありますので、ジム選びの際は徹底的に調べましょう!

トレーニングはただ受けるだけでなく、

トレーナーの話やフォームから学び、自分の知識にすることで、自主トレーニングや今後の体作りに活かすこともできます。

トレーニングの価値は何倍にも膨れ上がりますよ!

リバウンド

体作りにゴールはありません

パーソナルジムを卒業したら終わり、ではないのです!

「パーソナルをやめても、自分でトレーニングや食事を続ける」

「自主的に行うのが難しいようであれば、通いやすい価格のパーソナルジムに継続して通う」

何もせずにベストな状態をキープするなんて、ハッキリ言って無理

もし、あなたがパーソナルトレーニングに通おうとしているのであれば、ぜひ覚えておいてほしいことがあります。

それは『どう続けていくか』が一番大事だということです。

何を続けていくかというのは、ざっくり言うと【体・健康づくり】。

つまり、トレーニング食事です。

せっかくパーソナルに通うなら、聞けることは聞いて自主トレーニングに活かせばいい!

1人で続けるのが難しいのであれば、習慣になるまでパーソナルに通うのも一つの手!

トレーニングを通じた友人や恋人を見つけるのもいいですね。

せっかくトレーニングを始めようと思ったのであれば、その先を意識できると◎

自分の頑張りを無駄にしないようにしてくださいね!

食事制限

食事制限といっても、種類やレベルによって様々なやり方があります。

例えば、2か月で10kg痩せたいという方と、2kg痩せたいという方では、

食事の内容に違いが出るのは想像つきますよね?

もし、大きな目標を持ってパーソナルに通われるのであれば、

お客様本人にもかなりの努力が必要だということを、覚えておいてください。

目標や期間で適する食事の内容が大きく異なります

10kg痩せたいと言う方でも、期間を半年とすれば、食事制限も無理なく行えます。

「自分がどうなりたいのか」、「どれぐらい頑張れるのか」

これを明確にしてパーソナルトレーニングを始めれば、自分のイメージと実際に行う食事制限のギャップを小さくすることができ、

キツい・しんどいという感情を最小限にできるはず!

頑張りすぎては続かないと言うのであれば、長い目で見てトレーニングをすることをオススメします!

なかなかイメージができないという方は、ぜひカウンセリングへお越しください!

一緒に目標を立てて、一緒に頑張りましょう!

ジムの気になること!Q&A~第2弾~

前々回の投稿に続き、お客様から寄せられた疑問・質問にお答えするQ&Aコーナー!

今回はAM5:00 Personal Gymのことがメインになりますので、他のパーソナルジムさんの場合とは異なるところがあるかもしれませんが、

こんなジムもあるんだな!と参考にしていただければと思います(^O^)


Q1:コースがいくつかあるけど、いまいちどれがいいか分からない・・・

A1:AM5:00 Personal Gymのコースは、簡単に分けると

パーソナルトレーニング・オンライントレーニング・1ヶ月体験トレーニングの3コース。

パーソナルトレーニングのコースを細かく分けると9コースにありますが、「どれにしよう・・・」と悩まれる方はかなり多いです(^^;

なので、当ジムではトレーニングを開始する前に一度お越しいただいて、

トレーナーと『どうなりたいか・どのコースだったら続けられそうか・金額的にどうか』を話合うカウンセリングの時間を頂くようにしています。

生活スタイルやお住まいの場所によって、通いやすさや続けやすさが異なります。

また目標や目的によっては、最適な通う頻度も異なるため、カウンセリングでお話をさせていただいてからコースをお選びいただくのがベストだと考えております。

もし可能であれば、お客様にはカウンセリングに来る前に、ある程度の『予算』を決めおいていただくとコースを選びやすいです。

ただし、ジムによって価格設定が大きく異なります。

大手から個人まで数社のホームページを見比べて、これぐらいがいいなという金額を決めておくとジム選びもしやすいですよ(^^)

コンセプトや規模によって、雰囲気や価格がかなり異なりますので、ジム選びは慎重に!

金額ももちろんですが、自分の譲れないポイントを絞っておくと◎!

Q2:滑川トレーナーのトレーニングを受けたいけど、遠くて通えない・・・

A2:嬉しいお言葉・・・(;O;)

そんな方にオススメなのが

オンラインパーソナル

自宅に居ながらパーソナルトレーニングを受けることができます(^^)

やり方は簡単!ZOOMアプリを使用して対面でトレーニングするだけ!

オンラインでは基本的には器具無しで行う自重トレーニングが中心ですが、ご自宅にダンベルやトレーニングチューブをお持ちの方は、それを使って負荷を高めたトレーニングを行うことも可能です。

大きな器具を扱わないため、特に初心者の方やジムでのトレーニングに抵抗のある方にはおすすめ!

そしてもう一つ嬉しいメリットが(^O^)

それは、家族や友達・恋人と一緒にトレーニングが受けられる!

一人ではなかなか続けられないという方や飽きてきちゃう・・・なんて方にオススメです(^^)

誰かと一緒だと楽しくトレーニングできて、励まし合えると頑張れますね!

※同一端末での参加に限ります。食事指導は申込者のみのサービスになります。

Q3:他の大手のジムと比べてコース料金が安いような気がするんですが・・・

A3:お気づきの方もいらっしゃるかもしれませんが、AM5:00 Personal Gymは他のジムと比べて

お手頃!!

なぜか・・・

当ジムのコンセプトの根本は『健康』。

痩せることがゴールではなく、運動習慣や正しい食生活を身に付けることで、健康を手に入れてほしい。

そのためには、続けやすくないといけないと考えました。

当ジムは広告にお金をかけていないため、その分お安く価格を設定することができています!

(某大手パーソナルジムの半分以下!)

おかげさまで、お客様の半数以上が継続してトレーニングを続けておられます(^O^)

Q4:一人で通うのに抵抗があるんだけど・・・

A4:基本的には1対1でのトレーニングとさせていただいておりますが、ご相談いただければお2人でトレーニングをお受けいただくことも可能です(^^)

ただし、通常よりもトレーニングを行う空間が狭くなってしまうのと、お客様お2人が交互にトレーニングを行う形となり、休憩の時間が少し長くなってしまう場合がございます。

細かい条件や金額につきましては、直接お問い合わせいただければと思います!

実際にお友達同士で来られる方もいらっしゃいますが、励まし合いながら楽しそうにトレーニングされていますよ(^O^)

Q5:料金の支払い方法は?

A5:AM5:00 Personal Gymでは現金でのお支払いの他に、クレジットカード払いに対応しております。

(VISA・master card・AMERICAN EXPRESS)

領収書が必要な場合は、お支払いの際にお申し付けください。

また、お支払いのタイミングは入会の手続きをされる時になりますので、カウンセリングに来られる方で入会の意思が少しでもあるようでしたら、お支払いの準備をしてお越しください<(_ _)>

※無理に勧誘することは一切ございませんので、ご安心ください!!!

Q6:どんな服装で行けばいいですか?

A6:普段着で来ていただいて構いません!

お仕事前後であれば、仕事着でも◎

ウェア(上下)・シューズは無料でお使いいただけますので、来られる時に特に必要なものはありません!

飲料水も無料でお渡ししております(^^)/

靴下はご準備がありませんので、必ずお持ちいただくか履いてお越しください!

また、シャワーもお使いいただけますよ!

シャンプー・コンディショナー・ボディーソープ・洗顔・クレンジング・化粧水・乳液・綿棒・コットン・汗拭きシート等のアメニティーの用意がございます。

ウェアもそうですが、もしご自身の物をお使いになられるようであれば、お持ちいただいて結構です(^O^)

お忘れなくお持ち帰りくださいね!


いかがでしたでしょうか(^^)

みなさまの疑問・不安は解消されましたか?

もし他にも気になること・分からないような事があれば、ぜひお気軽にお問い合わせください(^^)/

インスタグラム・ホームページからでも受付しております!

気になるジムのこと!Q&A

パーソナルトレーニングに興味はあるんだけど・・・

なかなか一歩が踏み出せない(*_*)

こんな声をよく耳にします。

今日は日頃お客様から寄せられる疑問にお答えし、皆さんが抱えるパーソナルトレーニング(ジム)への不安を取り除けたらと思います!


Q1:ジムに通う目的って?

A1:人それぞれですが、AM5:00 Personal Gymに来られるお客様に多いのは

  • ①ダイエット
  • ②運動習慣を身に付けるため
  • ③ボディメイク
  • ④体力づくり

目的によって通う頻度やトレーニング内容が異なりますが、当ジムではお客様に合わせて柔軟に対応することが可能です。

ダイエット目的であれば週2回トレーニングに来てもらい、糖質・脂質を意識した食事を摂ってもらう。

またはフィットネスジムに通いながら、週に1回メンテナンスにパーソナルジムに通う。

運動習慣や体力づくりのためであれば、週に1回~2回トレーニングに通う。

などなど、お客様のライフスタイルや目的に合わせてトレーニングのコースをご提案することも可能ですよ(^^)/

Q2:運動未経験ですが、私にもできますか?

A2:できます!

お客様の半数は運動未経験。他にも学生時代に部活動の経験があるけど、10年以上のブランクがあるという方がほとんどです。

特に女性は筋トレが初という方が多く、不安に思われている方がほとんどのようです。

トレーナーが個人のレベルに合わせたトレーニングを、分かりやすく・丁寧にお教えするので心配はいりません!

分からないところがあれば、その都度何でも何度でも聞いちゃってください(^^)

Q3:本当に痩せられるの?

A3:AM5:00 Personal Gymに来られるお客様だと、2か月で-5~8kgの結果を出されています!

最近では体脂肪-8%を達成されたお客様もいらっしゃいます。

ただし、元々の体重や体質・本人のやる気によって結果は大きく変わってくるため、必ずこのような結果が出るという訳ではありません。

お客様の理想を実現化させるのに、どれぐらいの期間が必要でどれだけの頑張りが必要なのか。

初めのカウンセリングで伺いし、生活スタイルに合わせた無理のない目標をご提案・設定していきます。

Q4:筋トレって筋肉付いてゴリゴリになるんじゃないの?

A4:トレーニング内容や時間・頻度・重量・回数・フォームに気を付ければ、ゴリゴリではなく引き締まった女性らしい体を手に入れることができます。

体を上手く使えないとフォームが崩れてしまい狙っている筋肉に上手く効かず、強い筋肉ばかり使ってしまうので、張り出したり肥大してしまうことがあります。(例:スクワットをして前腿の外側が張り出す)

トレーナーがコツや改善点・アドバイスをしっかり行いますので、まずは言われた通りにやってみましょう!

逆に大きくしたい筋肉がある!という方も大歓迎(^^)/

トレーナーと一緒に美ボディを目指しましょう!

Q5:トレーニングの時、人の目が気になるんですが・・・

A5:AM5:00 Personal Gymはパーソナルジムですので、トレーニングはお客様とトレーナーの1対1で行います。

また、完全個室性のプライベートジムなので他のお客様に会うこともございません。

フィットネスジムでは思い切ってトレーニングできなかったり、他の人に気を使って器具が思うように使えなかったりする方もいるのではないでしょうか。

当ジムでは更衣室もトレーニングルームも、トレーニング中はお客様専用!

トレーニングで分からないことがあればすぐにトレーナーに聞くことができ、思いっきりトレーニングに打ち込むことも可能です。

Q6:トレーナーってころころ変わるんじゃないの?

A6:AM5:00 Personal Gymのトレーナーは滑川が1人で担当させていただいております。

カウンセリングからトレーニング・食事指導まで担当いたしますので、一貫したパーソナルトレーニングを受けていただくことができます。

トレーナーとの相性に不安があるという方は、ぜひ30分の体験トレーニングにお越しください(^^♪


今回は6つの質問にお答えしてみました!

他にもあるよ!という方いらっしゃいましたら、お気軽にお問い合わせください(^^)

大好評!¥19800の体験コース

7月に誕生した体験コースですが、大変ご好評いただいております(^O^)

「パーソナルに興味はあるけど、料金が高い・・・」

こんな声をよく耳にします。

何事もきっかけがないと行動に移せないものです(>_<)

AM5:00 Personal Gymの体験コースはそんな方のきっかけになればと思い、作ったコースになります。

トレーニング30分/回×8回が¥19800!

※1ヶ月内にトレーニング消化するのが条件です。

なんと言ってもこの安さ!

ネットでお調べいただければ分かると思いますが、この金額でパーソナルトレーニングが受けられるなんて滅多にありません(^^;

体験コースが終わったら、高いコースに無理やり入れられるんじゃないの・・・

なんて不安に思われる方もいらっしゃるのではないでしょうか。

当ジムでは当然!そんな心配は必要ございません!

お客様がトレーニングや運動習慣を身に付けるきっかけを作りたい。

これがAM5:00 Personal Gymの体験コースへの想いです。

コースの後、お客様がパーソナルを続ける意思をお持ちでしたら、全力でサポート致します。

また、ひとまず自分でやってみたい・他のパーソナルジムも見てみたいという方には、気持ち良くコースが終了できるよう、無理な勧誘は致しません。

お客様の意思・お気持ちを優先できるジムでありたいと考えています。

ぜひ安心してお申し込みください(^^)

たった1ヶ月間のコースですが、この期間でもある程度の体の変化は感じていただけると思います。

まずはきっかけ作り!

初めの一歩を踏み出しましょう(^O^)

オンライントレーニングで運動習慣を身につけませんか?

今回ブログでご紹介するのは、オンラインでのトレーニングについて!

そもそも何のためにオンライントレーニングを開催しているのか、実際の流れなどをご説明していきます(^^)/

こちらは、現在オンライントレーニングのコースを受けられているお客様の様子⇩

お客様に許可をいただき、PR用に動画編集させていただきました!

ご協力ありがとうございます(ノД`)・゜・。

素人の編集なので見づらいかもしれませんが、こんな感じなんだな~と雰囲気を掴んでいただけたらと思います!


ではまず、オンライントレーニングのメリットをお伝えします!

  • ①どこでも受けられる
  • ②時間を確保しやすい
  • ③習慣にしやすい
  • ④複数人で受けられる

①どこでも受けられる

自宅で受講するのがスタンダード。

トレーニングスペースが確保できれば、自宅のお気に入りの場所(例えばテラスやベランダ)で◎

狭くてもトレーニングマット(ヨガマット)1枚分のスぺースがあれば大丈夫です。

旅行・出張先のホテルで受けられるお客様もいらっしゃいますよ(^^♪

出かけ先でも生活リズムを崩さないでいられますし、今日は食べるぞ!という日でも朝トレで罪悪感を最小限にできます!笑

個人的には公園の芝生の上でやってみたいんですが・・・

ヨガみたいに普及できたらいいなあ

②時間を確保しやすい

トレーニングに通おうと思ったら、移動時間も含めて1.5~2時間はかかります。

オンラインならたったの30分!

出勤前に朝活、休日の午後にトレーニングで汗をかく、夕食前に家族でとレーニング

なんてことも可能ですよ(^O^)

③習慣にしやすい

先ほどお伝えしたように時間が確保しやすいため、生活の中にトレーニングの時間を組み込みやすい!

特におすすめなのは朝です(^^)

どんな日も朝はやってくる!

休日は昼まで寝てしまってダラダラしてしまうという方も、トレーニングの予約を入れておけば1日を有効活用できますよ。

トレーニング後に出社、なんてのもカッコいいんじゃないですか?(^^)

朝に代謝を上げておけば、その日1日脂肪燃焼間違いなし!

ウェイトトレーニングはしんどそう・・・という方でも

自重トレーニングであれば程よい負荷で行えるので取り組みやすく、続けやすいと思いますよ!

④複数人で受けられる

AM5:00 Personal Gymでは同一デバイスからの参加であれば、複数人でのトレーニングも可能となっております。(例えば、スマートフォン1台で同一画面に2人映ってトレーニング。)

※食事指導は申込者のみ

ご家族4人やご夫婦・友人と参加されるお客様も実際におられ、励まし合いながらトレーニングに励んでおられます(^^)

運動習慣を身に付けたい・楽しくトレーニングしたいという方であれば、複数人での参加がオススメです!


ここからは実際の流れについてお伝えします!

※実際にお申込みいただきましたら、改めて詳しく注意事項についてご連絡致します。

  • ①申し込み
  • ②お支払い
  • ③予約
  • ④トレーニング当日
  • ⑤次回の予約

①申し込み

メール・電話・LINE・インスタグラムDMからご連絡いただき、オンライントレーニング受講の旨をお伝えください。

ご連絡いただきましたら、1~2日以内に当ジムから返信させていただきます。

②お支払い

トレーニング前日までに支払いをお済ませください。

決済方法はクレジットカードかお振込みのみとなりますが、ご了承ください(>_<)

③予約

予約は2回分お取りいただけます。

ご都合のいい日・時間をお伝えください(^^)

④トレーニング当日

トレーニングはZoomアプリを利用して行います。

開始5分前には入室の準備をし、体勢を整えてお待ちください。

トレーニングは個人のレベルに合わせてメニューを組みますので、初心者の方でも安心してご参加いただけます(^^)/

トレーナーがフォームを分かりやすく解説、掛け声でやる気もアップ!

トレーニング後にストレッチも行いますのでケアも◎

⑤次回の予約

予定が分かっていれば、トレーニング後にその場で予約をお取りすることが可能です。

改めてご連絡いただいて予約でも構いません(^O^)


オンライントレーニングのイメージはできましたか?

料金につきましてはHPのMENUページをご覧ください(^^♪

コロナの影響で外出を控えたい方にもオンラインはオススメです。

食事指導もついているので、ダイエットしたい方でも十分結果は出せますよ!

動画のお客様は2週間で体脂肪-2%、体重-3㎏!

遠方にお住まいで直接お会いすることはできていませんが、毎日トレーナーとLINEで食事のやり取りをしているのでモチベーションを高く保っておられます(^O^)

今までのダイエットは3日坊主・・・

今回はトレーナーが付いているからと、気負いせずに取り組めているようです(^^)

なかなかダイエット・トレーニングが続かないという方!

一緒に楽しくトレーニングに取り組んでみませんか?

興味がございましたらご連絡お待ちしております(^^♪

『問い合わせ』なんて怖くない!自分を変えるチャンスです(^O^)

顔の見えない人に連絡するのって怖いですよね(^-^;

それは、ジムの申込みや問い合わせでも同じだと思います。

ホームページから簡単に連絡ができると言っても、

なかなか勇気が出ない方も多いのではないでしょうか?

今回は少しでもその不安を解消できるように

AM5:00 Personal Gym問い合わせ方法について解説いたします!

————————————————-

問い合わせ内容は、トレーニング・当ジムについて・食事に関して等々…

気になることがあれば何でもお聞きください(^^)

インスタグラムトレーニング動画や食事例を投稿しておりますので、それに関する質問でもOK!

コース内容や料金で気になることでも大丈夫ですよ(^O^)

もしご来店が可能であれば、ぜひ無料カウンセリングへお越しください!

より詳しくご説明できると思います。

ホームページ内の《コンタクト》ページから、

問い合わせフォーマットにご入力いただき、送信してもらえれば

メールにて受け付けることができます。

他にもLINE・電話・インスタグラムのDMなら、どこからでもご連絡いただけます。

※ただし、以上の連絡方法でお伝えできる範囲での返答になります。詳しいトレーニング・食事指導に関しては、トレーニングコースの内容になるため、お答えし兼ねます。ご了承ください。

メール以外での問い合わせ方法については以下の通りです(^O^)

LINEの場合⇩

①ホームページ内の《LINE》ボタンを押して、まずは友達登録をお願い致します。

お名前・問い合わせ内容をメッセージにてお送りください。

その際に、ホームページを見て問い合わせいただいた旨をお伝えいただけると、スムーズかと思います。

電話の場合⇩

①ホームページ内の《TEL》ボタンを押していただくと、直接電話がかかるようになっております。

もし電話がかからないようであれば、《アクセスページ下部に電話番号の記載がございますので、ご参考ください。

インスタグラムの場合⇩

①ホームページ内の《インスタグラム》のボタンを押していただき、AM5:00 Personal Gymのアカウントへお越しください。

DMにて、お名前・問い合わせ内容をお送りいただければと思います。

インスタグラムのアプリからname_fitnessで検索していただいても可能です。

フォローもお待ちしております(^^)/

電話以外の問い合わせの場合、ご連絡いただいてから2営業日以内に返信させていただきます。

それまでに返信がない場合、

メッセージが当ジムに届いていないか

返信をお客様に受信いただけていない可能性があります。

お手数ですが、別の連絡手段で再度ご連絡いただきますようお願い致します。

体験・カウンセリングのお申込みは、

当ジムからの返信にて、ご来店日の予約をお取り致します。

その際に持ち物についてもご連絡させていただきます。

トレーニングウェア・シューズ・タオルが無料貸し出しですので、

基本的に持ち物は靴下だけで大丈夫です!

飲料水も無料でお飲みいただけます。

ちなみに、トレーニングコースのお申込みの場合、

一度無料カウンセリングにお越しいただくことをお勧めしております

ジムの方針とお客様の希望や目標が合わないと、結果に繋がりません。

お客様にしっかり説明し、納得してご入会いただきたいのです。

目標を明確にし、不安や疑問を取り除いてから、トレーニングをスタートさせましょう!

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最後に、無料カウンセリング・体験のご紹介です!

カウンセリングは約30分無料となっております(^^♪

体験の場合は、30分トレーニング+30分カウンセリング

1人当たり¥4000です。

お着替えの時間や質問内容によっては、予定より時間がかかることがございます

お時間に余裕をもってお越しください。

カウンセリングでは

コース・料金の説明、簡単に食事例の紹介などさせていただきます。

※ご入会いただきましたら、トレーニング1回目にしっかりと食事指導いたしますので、ご安心ください。

何か不明点・質問等ございましたら、その都度お聞きください!

体験では

気になる部位や、やってみたいトレーニングをお伺いして

実際と同じようにトレーニングさせていただきます。

ご希望があれば遠慮なく言ってくださいね(^O^)

(トレーニング後にカウンセリングとなります。)

内容に納得いただき、ご入会となりましたら、

同意書契約書の記入をお願いしております。

お支払いは現金・クレジットカード※のみです。

※VISA・mastercard・AMERICAN EXPRESS対応

契約書記入時もしくはトレーニング1回目にお支払いくださいませ。

なお、無理な勧誘は致しませんのでご安心ください。

※高いプロテインやサプリメントを購入させるようなこともございません。

個人的には、複数のジムの体験へ行くことをオススメします!

ジムによって、コース内容や方針・トレーナーの質など異なりますからね(^-^;

ぜひ自分に合ったジム・トレーナーを見つけてください☆

ご縁がありましたら、お会いできるのを楽しみにしております!