お久しぶりです!

前回の投稿からかなり期間が空いてしまいました(*_*)

申し訳ございません、、、。

また少しずつではありますが更新して行きますので、今後ともどうぞよろしくお願い致します!

さて、気づけば9月も中盤。

少しづつ涼しくなってきましたね。

AM5:00 Personal Gymに来られるお客様にも笑顔が増えたような(^^)

運動の秋!食欲の秋!

たくさん食べてたくさん動きましょう!

でも運動が苦手、好きじゃないという方もいるのでは?

そんなあなた!

僕と一緒にトレーニングやってみませんか?

数ヶ月前にはトレーニング嫌いを公言していたAさん。

今ではすっかり筋トレの虜となられました(^^)

週に1回では足りない!

そんなBさんは通い放題コースで週5回通われています。

トレーニングの面白さを他の人にも伝えたいと、友達にジムを紹介されるCさん。

素敵な健康の連鎖が生まれています!

これまでトレーニングと縁がなかった方。

このブログを見られたということは、

すでにトレーニングの世界に足を踏み入れています!

トレーニング始めたいけどフィットネスジムには通いにくい。

そんな皆さんの力になりたいと思っています。

お試しトレーニングやカウンセリングも行っていますので、興味がある方はぜひお気軽にお問い合わせください(^o^)

『うれしい声』いただきました!!

受け放題コース

3月に登場した『受け放題コース

1ヶ月間、1回60分×無制限にトレーニングが受けられるコースです。

通常¥50000のところ、2021年5月末までにご入会いただくと・・・なんと!!

¥30000!

で6月まで受けられちゃいます!

なお、こちらのコースはお客様の人数に制限を設けております。(5名様限定

好評いただいており、残り1枠となっております。

人気のコースになるため、

現在、ホームページのコースには記載がございません。

詳しくはインスタグラムの投稿をご覧いただくか、直接お問い合わせください!

ご興味のある方は早めに(^^)/

体験コース

また、『1ヶ月体験コース』も大好評!

1回30分×8回のトレーニングはがなんと

¥19800!

※なお、レッスン消化期限1ヶ月となっております。

通常コースにご入会する前に、

『どんなトレーニングをするのか』

『トレーナーとの相性はどうなのか』

『無理なく続けられそうか 』

などを知ることができます。

何万円も出して入会したけど、思ってたのと違う・・・なんて嫌ですよね。

どこのジムでもそうですが、まずは体験してみるのが絶対おすすめ!

世の中にはたくさんのパーソナルジムが存在しています。

ホームページやジムの雰囲気、トレーナーの人柄、ジムの立地、ジムのコンセプト・・・etc

ジムそれぞれに個性があって、強みも異なります。

ぜひご自身の身体で、耳で、目で体感して、ジム選びをしてみてくださいね!

もし、AM5:00 Personal Gymにご興味を持っていただけましたら、

ホームページの問い合わせ(コンタクト)ページからご連絡いただくか、

ホームページの下部にLINEのURLも載せておりますので、お友達登録の上、ご連絡いただければと思います!

他にも、インスタグラムのダイレクトメッセージ(DM)からも、お気軽にお問合せください(^^)

安さの理由

他のジムと比べても、破格の安さ!

なぜこんなに安いのか・・・

AM5:00 Personal Gymは、

特にトレーニング初心者・未経験の方が、

積極的に取り組めるように、トレーニングを始めるキッカケとなるジムでありたいと考えております。

そのためには、まずお客様が価格で悩まれることのないよう、ジム選びで妥協しなくていいように

実際に体験して、じっくり考えて入会してもらいたい。

そんな思いで、お手頃価格な体験コースをご用意しております。

トレーニングに興味はあるけど、なかなか始める勇気がないという方・・・

まずは体感してみませんか?

お客様の声

最近お客様から、こんなうれしいお話をよく耳にします。

「ウエストが1年前と比べて-10㎝になっていた」

「体重が適正数値になっていた」

「血液検査で1つも引っかからなかった」

「ズボンが2サイズダウンしていた」

「TシャツのサイズがXLからMサイズになった」

「スキニーが緩くなってきた」

「肩の可動域が広がった」

「好きなスポーツにより打ち込めるようになった」

なんとも喜ばしい!

お客様以上に、担当させていただいている僕が感動しております(@_@。

当ジムのお客様は、半年~1年続けられているお客様が多いのですが、

気づいたら体に大きい変化が出ていた!と。

確かに、トレーニングや食事改善は2~3日ですぐに結果が出るものではありません

運動習慣と正しい食生活を手に入れた方だからこそ、味わうことができる喜び!

「なんか続けてたら変わってた、ラッキー☆」

なんて言われるお客様もいらっしゃいました笑

頑張らなきゃ・・・と思えば思うほど、辛くなる。

そんな繰り返しで挫折してきたという方は

ぜひ肩の力を抜いて、余裕のある目標設定にしてみてください。

ストレスが少なく、無理なく続けられると思いますよ。

コースメニューが変わりました!パーソナルに通うなら【覚えておいてほしい】たった1つのこと。

今月29日で、AM5:00 Personal Gymは1周年を迎えます!

ということで、心機一転!

1月からコースメニューが、リニューアルしております(^^)/

トレーニング内容には変更はありませんが、少しコースが分かりやすくなりました!

【トレーニング時間】【回数】でコースを分類!

自分の生活スタイル通う頻度目的に合ったコースを、お選びいただけやすくなっております(^O^)

コース料金

通常コース

【トレーニング時間】は60分30分をご用意しました!

簡単に説明すると、

2~4カ月で5~10kg痩せたい!ダイエットが目的という方は、

30分・60分のトレーニングを週に2回。

運動習慣を身に付けたい、週に1回がっつりトレーニングをしたいという方は、

60分を週に1回。

体型キープ短時間集中してトレーニングしたいという方は、

30分を週に2回。

こんな感じでコースをお選びいただければと思います(^^)

裏技ですが、30分コース2回分をくっ付けて60分にすることも可能です。

例えば、仕事前後にトレーニングする時は30分。

休日は時間に余裕があるから、思いっきり60分トレーニング!など。

体力が持つか不安な方は、30分から始めて、物足りなければ60分のコースに変えることもできます。

目的や目標・ライフスタイルに合わせて、お客様に合ったコースをお選びください(^^)/

体験コース

当ジムに入会される時には、まず体験コースから始めることをオススメしています。

それは、トレーニングやトレーナーとの相性に、ご納得いただいた上で入会してもらいたいから!

ちなみに、体験コースは30分8回(※期限は1ヶ月)で19800円

週に2回通っていただければ、1ヶ月で消費できます。

ただし、遠方から来られる方や週に2回も時間が取れないという方は、先ほどお伝えしたように2回分をくっ付けて60分で通うことも可能です!

臨機応変に対応させていただきますので、体験コースをご希望の方も、ぜひお気軽にご相談ください(^^)/

パーソナルジムのイメージ

「パーソナルトレーニングに興味があるけど、高いんでしょ?」

「せっかく通っても辞めると、リバウンドしちゃうんじゃない」

食事制限がキツいって聞いたけど・・・。」

こんな声をよく耳にします。

実際どうなのでしょうか?

価格

当ジムの価格は、某有名なパーソナルダイエットジムに比べて、半分以下の価格となっております!

想像よりもお手頃だった!と言われるお客様も少なくありません。

様々なコンセプトのパーソナルジムがあり、ジムによって価格設定も異なります。

これなら通えるかも!というジムが見つかることもありますので、ジム選びの際は徹底的に調べましょう!

トレーニングはただ受けるだけでなく、

トレーナーの話やフォームから学び、自分の知識にすることで、自主トレーニングや今後の体作りに活かすこともできます。

トレーニングの価値は何倍にも膨れ上がりますよ!

リバウンド

体作りにゴールはありません

パーソナルジムを卒業したら終わり、ではないのです!

「パーソナルをやめても、自分でトレーニングや食事を続ける」

「自主的に行うのが難しいようであれば、通いやすい価格のパーソナルジムに継続して通う」

何もせずにベストな状態をキープするなんて、ハッキリ言って無理

もし、あなたがパーソナルトレーニングに通おうとしているのであれば、ぜひ覚えておいてほしいことがあります。

それは『どう続けていくか』が一番大事だということです。

何を続けていくかというのは、ざっくり言うと【体・健康づくり】。

つまり、トレーニング食事です。

せっかくパーソナルに通うなら、聞けることは聞いて自主トレーニングに活かせばいい!

1人で続けるのが難しいのであれば、習慣になるまでパーソナルに通うのも一つの手!

トレーニングを通じた友人や恋人を見つけるのもいいですね。

せっかくトレーニングを始めようと思ったのであれば、その先を意識できると◎

自分の頑張りを無駄にしないようにしてくださいね!

食事制限

食事制限といっても、種類やレベルによって様々なやり方があります。

例えば、2か月で10kg痩せたいという方と、2kg痩せたいという方では、

食事の内容に違いが出るのは想像つきますよね?

もし、大きな目標を持ってパーソナルに通われるのであれば、

お客様本人にもかなりの努力が必要だということを、覚えておいてください。

目標や期間で適する食事の内容が大きく異なります

10kg痩せたいと言う方でも、期間を半年とすれば、食事制限も無理なく行えます。

「自分がどうなりたいのか」、「どれぐらい頑張れるのか」

これを明確にしてパーソナルトレーニングを始めれば、自分のイメージと実際に行う食事制限のギャップを小さくすることができ、

キツい・しんどいという感情を最小限にできるはず!

頑張りすぎては続かないと言うのであれば、長い目で見てトレーニングをすることをオススメします!

なかなかイメージができないという方は、ぜひカウンセリングへお越しください!

一緒に目標を立てて、一緒に頑張りましょう!

大好評!¥19800の体験コース

7月に誕生した体験コースですが、大変ご好評いただいております(^O^)

「パーソナルに興味はあるけど、料金が高い・・・」

こんな声をよく耳にします。

何事もきっかけがないと行動に移せないものです(>_<)

AM5:00 Personal Gymの体験コースはそんな方のきっかけになればと思い、作ったコースになります。

トレーニング30分/回×8回が¥19800!

※1ヶ月内にトレーニング消化するのが条件です。

なんと言ってもこの安さ!

ネットでお調べいただければ分かると思いますが、この金額でパーソナルトレーニングが受けられるなんて滅多にありません(^^;

体験コースが終わったら、高いコースに無理やり入れられるんじゃないの・・・

なんて不安に思われる方もいらっしゃるのではないでしょうか。

当ジムでは当然!そんな心配は必要ございません!

お客様がトレーニングや運動習慣を身に付けるきっかけを作りたい。

これがAM5:00 Personal Gymの体験コースへの想いです。

コースの後、お客様がパーソナルを続ける意思をお持ちでしたら、全力でサポート致します。

また、ひとまず自分でやってみたい・他のパーソナルジムも見てみたいという方には、気持ち良くコースが終了できるよう、無理な勧誘は致しません。

お客様の意思・お気持ちを優先できるジムでありたいと考えています。

ぜひ安心してお申し込みください(^^)

たった1ヶ月間のコースですが、この期間でもある程度の体の変化は感じていただけると思います。

まずはきっかけ作り!

初めの一歩を踏み出しましょう(^O^)

『問い合わせ』なんて怖くない!自分を変えるチャンスです(^O^)

顔の見えない人に連絡するのって怖いですよね(^-^;

それは、ジムの申込みや問い合わせでも同じだと思います。

ホームページから簡単に連絡ができると言っても、

なかなか勇気が出ない方も多いのではないでしょうか?

今回は少しでもその不安を解消できるように

AM5:00 Personal Gym問い合わせ方法について解説いたします!

————————————————-

問い合わせ内容は、トレーニング・当ジムについて・食事に関して等々…

気になることがあれば何でもお聞きください(^^)

インスタグラムトレーニング動画や食事例を投稿しておりますので、それに関する質問でもOK!

コース内容や料金で気になることでも大丈夫ですよ(^O^)

もしご来店が可能であれば、ぜひ無料カウンセリングへお越しください!

より詳しくご説明できると思います。

ホームページ内の《コンタクト》ページから、

問い合わせフォーマットにご入力いただき、送信してもらえれば

メールにて受け付けることができます。

他にもLINE・電話・インスタグラムのDMなら、どこからでもご連絡いただけます。

※ただし、以上の連絡方法でお伝えできる範囲での返答になります。詳しいトレーニング・食事指導に関しては、トレーニングコースの内容になるため、お答えし兼ねます。ご了承ください。

メール以外での問い合わせ方法については以下の通りです(^O^)

LINEの場合⇩

①ホームページ内の《LINE》ボタンを押して、まずは友達登録をお願い致します。

お名前・問い合わせ内容をメッセージにてお送りください。

その際に、ホームページを見て問い合わせいただいた旨をお伝えいただけると、スムーズかと思います。

電話の場合⇩

①ホームページ内の《TEL》ボタンを押していただくと、直接電話がかかるようになっております。

もし電話がかからないようであれば、《アクセスページ下部に電話番号の記載がございますので、ご参考ください。

インスタグラムの場合⇩

①ホームページ内の《インスタグラム》のボタンを押していただき、AM5:00 Personal Gymのアカウントへお越しください。

DMにて、お名前・問い合わせ内容をお送りいただければと思います。

インスタグラムのアプリからname_fitnessで検索していただいても可能です。

フォローもお待ちしております(^^)/

電話以外の問い合わせの場合、ご連絡いただいてから2営業日以内に返信させていただきます。

それまでに返信がない場合、

メッセージが当ジムに届いていないか

返信をお客様に受信いただけていない可能性があります。

お手数ですが、別の連絡手段で再度ご連絡いただきますようお願い致します。

体験・カウンセリングのお申込みは、

当ジムからの返信にて、ご来店日の予約をお取り致します。

その際に持ち物についてもご連絡させていただきます。

トレーニングウェア・シューズ・タオルが無料貸し出しですので、

基本的に持ち物は靴下だけで大丈夫です!

飲料水も無料でお飲みいただけます。

ちなみに、トレーニングコースのお申込みの場合、

一度無料カウンセリングにお越しいただくことをお勧めしております

ジムの方針とお客様の希望や目標が合わないと、結果に繋がりません。

お客様にしっかり説明し、納得してご入会いただきたいのです。

目標を明確にし、不安や疑問を取り除いてから、トレーニングをスタートさせましょう!

————————————————-

最後に、無料カウンセリング・体験のご紹介です!

カウンセリングは約30分無料となっております(^^♪

体験の場合は、30分トレーニング+30分カウンセリング

1人当たり¥4000です。

お着替えの時間や質問内容によっては、予定より時間がかかることがございます

お時間に余裕をもってお越しください。

カウンセリングでは

コース・料金の説明、簡単に食事例の紹介などさせていただきます。

※ご入会いただきましたら、トレーニング1回目にしっかりと食事指導いたしますので、ご安心ください。

何か不明点・質問等ございましたら、その都度お聞きください!

体験では

気になる部位や、やってみたいトレーニングをお伺いして

実際と同じようにトレーニングさせていただきます。

ご希望があれば遠慮なく言ってくださいね(^O^)

(トレーニング後にカウンセリングとなります。)

内容に納得いただき、ご入会となりましたら、

同意書契約書の記入をお願いしております。

お支払いは現金・クレジットカード※のみです。

※VISA・mastercard・AMERICAN EXPRESS対応

契約書記入時もしくはトレーニング1回目にお支払いくださいませ。

なお、無理な勧誘は致しませんのでご安心ください。

※高いプロテインやサプリメントを購入させるようなこともございません。

個人的には、複数のジムの体験へ行くことをオススメします!

ジムによって、コース内容や方針・トレーナーの質など異なりますからね(^-^;

ぜひ自分に合ったジム・トレーナーを見つけてください☆

ご縁がありましたら、お会いできるのを楽しみにしております!

試食と同じ!口コミより重要な実体験!

当ジムでは、トレーニングをどのように行っているか

体験にてお試しいただけます(^^)

実際のパーソナルトレーニングを体感することで、ジムの雰囲気を掴みやすくなると思います。

他のジムとの比較にもなるので、ジムを選ばれる際には、まず体験に行かれることをおすすめします!

当ジムの特長は、トレーナー滑川が

体験も実際のトレーニングも食事指導もカウンセリングも全て担当する

というところ!

大きなパーソナルジムだと、体験と入会後のトレーニングのトレーナーが違うことが多いです。

体験はよかったのになんか違う、、、

トレーナーがコロコロ変わる、、、

なんて話もよく聞きます。

トレーナーってそんなに大事なの?

とお思いの方もいらっしゃるかと思います。

もちろん、こだわらないよ〜と言われるお客様もいらっしゃいます。

実際に、お客様のやる気と努力で、結果が大きく変わってきますしね。

でも、その個人のモチベーションの差を埋め、最大限にパワーを引き出すのが

トレーナーの役割です。

どんな人でも最大限の結果が出せるようにする!

そう思うと、トレーナーとは相性がいい方が結果に繋がりやすいのかな?と思いますよね(^^;

高いお金を払ってトレーニングするからには、後悔したくない!

僕も同感です。

思ってたのと違う、、、

とならないよう、ご自身の目と体で確かめに来てください!

僕は今個人でジムを経営していますが、トレーナーが10人位いるようなジムにも所属していました。

大手・大型のジムと個人のジムと、それぞれ良いところがあるので

次回はその点についてお伝えできればと思います( ˆoˆ )