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新コース『ペアトレーニング』誕生！

2022年が始まって9日が経ちました。

みなさん体動かしていますか？

年末年始ゆっくり過ごせたなーという方も多いと思いますが、

その反面「体重が増えた」とため息をつかれる方も多いのではないでしょうか？

身体が鈍ってしょうがない、、、。

そんな方におすすめしたいのが『ペアトレーニング』

この度、AM5:00 Personal Gymにペアトレーニングコースが誕生いたしました！

何故おすすめなのかというと、

安くて楽しいから！

価格は、60分×8回が2人で￥64000

‎つまり、1人¥32000！！‎

通常のパーソナルトレーニングが60分×8回が￥64000なので、

半額！！

でトレーニングを受けられちゃいます(^^)/

しかも友達や家族と一緒に受けられるので、心細くない！

2人で励まし合えばトレーニングも頑張れること間違いなし！

これまで3組のモニターの方々にお試しいただきましたが、

みなさん「トレーニングって楽しかったんだ！」と口を揃えて言われています。

それもトレーニングを共にする”相方”がいるからこそ！

お相手の頑張る姿を見て感化されたり、普段見ない全力な姿に感動したり。

いい刺激を受ける方が多いみたいです(^^)

ペアトレーニングに興味がございましたら、ぜひこちらをご覧ください！

2人ペアで参加できる方であれば、誰でもご参加いただけます！

※申し込みされたお2人以外は参加不可。

ちなみに、ペアトレーニングのモニターさんも現在募集中です。

価格は1人￥15000！！

通常ペア料金の半額以下！

モニターの参加条件は、

①2人でトレーニングに参加できる方

②ホームページ等の口コミや写真の掲載にご協力いただける方

※写真はトレーニング風景を撮影させていただきます。

たったこれだけです(^^)

写真はお顔を隠すことも可能！

よくある”お腹を出した写真”を掲載したり、”決められた期間で何キロ痩せないといけない”

といったルールもありません！

このキャンペーンで目的としているのは、

◎お客様にペアトレーニングの楽しさを実感してもらうこと。

◎筋トレに抵抗がある方に、気軽に取り組んでもらえるキッカケになるような発信をしてもらいたい。

これはSNS等でガンガン宣伝しろと言っているわけではなく、

ご友人やご家族、職場の方々に少しでいいのでお話していただけたらと(^.^)

なので、

お得にトレーニングが受けられる！と思って、お気軽にご応募いただけたらと思います！

実際にジムで”どんな写真を撮っているのか”、”どんな雰囲気のトレーニングなのか”、

気になる方はぜひインスタグラムをご覧ください！

アカウント名：＠name_fitness

※ストーリーズやリール動画に投稿しております(^O^)

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謹賀新年

新年あけましておめでとうございます。

旧年中は格別のご愛顧を賜り、誠にありがとうございました。

今年もトレーニングを通して

一人でも多くのお客様とお近づきになれることを楽しみにしております。

2022年がお客様にとってより良い一年になりますよう

スタッフ一同、心よりお祈り申し上げます。

本年もAM5:00 Personal Gymをよろしくお願い致します。

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お客様へご挨拶

本年もAM5:00 Personal Gymをご利用いただき、

またブログやインスタグラムの投稿をご覧いただきまして、

誠にありがとうございました。

今年最後の投稿となります。

皆様にトレーニングの楽しさをより知ってもらえるよう邁進してまいりますので、

来年もどうぞよろしくお願い申し上げます。

皆様にとって良い一年となりますように、心よりお祈りいたします。

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AM5:00 Personal Gymのお客様②

本日は前回の続き！

AM5:00 Personal Gymのお客様の変化をご紹介させていただければと思います(^^)

まだ見てないよという方は、ぜひこちらをご覧ください！

お客様の変化

3人目：朝活チャレンジ（C様）

「朝の時間を有効に使いたい。」

「仕事前のトレーニングを習慣にしたい。」

そう言って、当ジムを選んでいただくお客様が増えてきました。

現在朝に通っていただいている方のほとんどが、上記の理由で朝に来られています。

なぜ朝がいいのか。

夜や夕方にトレーニングの予約を入れると、

食事の予定が入ってキャンセルすることになったり、仕事で疲れてつい行きたくなくなったり・・・

でも朝（仕事前）だと、予定が入る可能性が低く、スケジュールが安定している。

自分の時間を確保しやすく、習慣にしやすい。

また、トレーニング後に読書や勉強したりする方もいらっしゃいます。

ついダラダラしてしまう朝や休みの日も、朝のトレーニングがあれば早起きして、その後の時間を有効活用できる。

1日の活動時間が長くなり、自由な時間が増えた！という声も(^^)

トレーニングでお客様の身体が変わることはもちろんですが、生活にまでいい影響があるのはさらにうれしいですね！

早起きのポイントは、早く寝ること！

当たり前ですが、意外と早寝できない方多いみたいです。

やっぱり仕事終わりはダラダラしてしまって、気づいたら24時を回ってた・・・

心当たりがある方は、まずは30分でも1時間でも早く布団に入ることを心がけてみてください(^^)

4人目：さらにマッチョに（D様）

「普段は1人でトレーニングしてるけど、より効果を出したい！」

そんなお客様も当ジムには来られます。

フィットネスジムでトレーニングされている方がパーソナルを受けると・・・

「めっちゃ効く！！」

よくこう言っていただけます。

それは、トレーナーが付くことでいつも以上に追い込めるから。

あと少しの粘りが、1人だとメンタル的にきついんです。。。

トレーニーなら分かりますよね・・・(^^;

常にそばにはトレーナーがいるので、1人では怖い（危険）と感じる重量が扱えます。

フォームを客観的にチェックしてもらえるので、1回1回が無駄にならない。

いざという時にはトレーナーの補助が入りますので、思い切ってチャレンジできる！

友人と合同トレーニングをするのもいいですね！

パーソナルトレーニング後の筋肉の張りや疲労感が明らかに違うようです。

自分では辛くて追い込めない部位や、効かせにくい部位を中心にパーソナルすることも可能！

実際にお客様のリクエストにお応えしてメニューを組むこともあります。

もちろん、トレーニングを始めたばかりでやり方から知りたいという初心者の方も

上記のように部位やメニューのリクエストをされるような中級・上級者の方まで対応可能です。

普段のトレーニングに刺激はいかがですか？(^^)

最後に

パーソナルトレーニングにちょっと興味が湧いてきた！

そんな方に『1ヶ月体験コース』がおすすめ！

30分×8回がなんと！

19,800円！！！

通常『30分×8回　33,000円』なので、40％オフ！！

※1ヶ月で消化することが条件。

気になる方はホームページ、インスタグラムをチェックしてくださいね！

ご不明点があれば、お気軽にお問い合わせください(^^)/

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AM5:00 Personal Gymのお客様①

今年も残すところ1週間となりました！

この1年間振り返ってどうでしょうか？

いい思い出・嫌な思い出を頭に浮かべる方もいれば、

後悔や達成感など人それぞれ感じることは違うと思います。

我々AM5:00 Personal Gymにとって、2021年は大きな変化の年となりました。

大きな変化といっても、実際には日々少しずつ変わっているのですが(^^;

当ジムの変化は。。。

まず、移転をしたこと！

そして、その移転に伴い多くのお客様と出会えたこと！

また当ジムは来年1月末に2周年を迎えますが、

1年2年とトレーナーを信じて通っていただいているお客様がいらっしゃることに、改めて喜びと感謝を実感しております。

やはり、この仕事をしていて嬉しい瞬間は、

”お客様の生活や体型・体質・気持ち・考え方が、トレーニングを通して変化する”

これを目の当たりにした時！

本当にいい仕事だな～(^^)

今日は、そんなお客様の変化をご紹介させていただきたいと思います！

お客様の変化

1人目：心の変化率No.1！（A様）

A様はパーソナルトレーニングの経験者。

以前通われていたジムでのトレーニングにあまりいい思い出がなく、トレーニングが嫌いに。。。泣

でも今では嘘のように、

来店されるたび「気持ち～！」「トレーニング最高！」と言われています(^^)

結果を求め過ぎる故、お客様の気持ちが追い付かないほどキツいトレーニングをさせる。

それがトレーニングが嫌いになる要因の一つのような気がします。

パーソナルトレーニングはただ痩せればいいという訳ではないと思うんです。

”痩せて終わり“はリバウンドの大きな原因にもなります。

トレーニングや正しい食事を続けられるようにサポートするのもトレーナーの仕事。

そのためには、トレーニングの良さを皆さんに知ってもらう必要があります。

A様のようにトレーニングを通してお客様の笑顔を見られるのは、本当にうれしい限りです。

A様は気持ちの変化もさることながら、体の変化もすごい！

この5カ月の間で

体脂肪【－約13％】！！

見た目もかなりスッキリされてきました(^O^)

当ジムでのトレーニング以外に、有酸素運動やフィットネスジムでの自主トレーニングも積極的にされています。

まさに努力の賜物！

これからも応援しています！

2人目：継続は力なり！（B様）

約1年当ジムに通われているB様。

体脂肪率はなんと！

トレーニング開始時の約半分！

さらに素晴らしいのが、毎回来られるたびに数値が良くなっているということ！

自分で食事や生活習慣を気にかけておられるな～というのが、数値からも見た目の変化からも伝わってきます。

なかなか1年続けられないですよ(´;ω;｀)

こちらのお客様もトレーニングを毎回楽しんでおられるのが見てて分かります。

やはり長く続ける秘訣は楽しむことにあり？

継続するからこそ見えてくる変化は、体型・見た目の他にもあります。

それはトレーニング強度。

最初は持ち上げるのが精一杯だったダンベルが、ヒョイヒョイ扱えるようになったなんてザラです。

種目によっては、トレーニング開始時の2倍3倍の重量を扱うことも！

B様もその一人です(^^)

自分が成長してるなと感じる機会って、大人になると減ったような気がしませんか？

むしろできないと「なんでできないんだ！」って言われることの方が多いような(-_-;)

今日は〇〇kgで〇回挙がった！

いつも以上に効かせられた！

それだけでも達成感あると思いませんか？

今の自分に満足してないという方にはトレーニングをおすすめします(^^)/

お仕事が忙しい時でも、疲れていても、そんな素振りを見せない！

いつも優しく、イキイキしているお客様。

素敵な笑顔と元気をありがとうございます(^^)

今日はここまで！

また次回、他のお客様のご紹介をさせていただきます☆

ぜひ「トレーニングをやってみたい！」「AM5:00 Personal Gymが気になるよー」

という方がいらっしゃれば、お気軽にご連絡ください(^^)/

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年末年始のお休みについて

いつもAM5:00 Personal Gymをご利用いただきありがとうございます。

誠に勝手ながら年末年始休業のため、下記の通り臨時休業日をお知らせ致します。

《年末年始休業》

12月31日（金）～1月2日（日）

お客様には大変ご迷惑をおかけいたしますが、何卒よろしくお願い申し上げます。

1月3日（月）からは通常営業となります。

皆様のご来店、心よりお待ちしております！

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トレーニングルームツアー☆

本日はAM5:00 Personal Gymのトレーニングルームをご紹介いたします(^^)/

所在地：大阪市西区北堀江2-2-24プラディーパ北堀江203

【入口】

こちらのビルに【AM5:00 Personal Gym】が入っております！

1階の自動ドアから入っていただき、エレベーターもしくは階段で2階までお上がりください。

廊下を左手に進み、手前の部屋がAM5:00 Personal Gymです。

【受付】

お部屋に入られましたら、まずは手の消毒を！

消毒と同時に検温ができますので、ご協力をお願い致します。

【カウンセリング・休憩スペース】

体験やカウンセリングに来られたお客様には、

まずはこちらにお座りいただいて、お話を聞かせていただきます(^^)

トレーニング中には休憩用のベンチとしてご利用いただいており、2人でものびのび座れますよ！

【マシン】

トレーニング時、メインで使用するマシンです。

動きの軌道が決まっているマシンなので、フォームが崩れにくく、

初心者の方でも安心して色んな種目にチャレンジできますよ(^^)

この一台で、初級～上級者まで幅広くトレーニングが行えます。

【鏡】

高さ180㎝×横250㎝の大きな全身鏡を設置しました！

ダンベルを使ったトレーニングなども、フォームをしっかり確認しながら行うことができます。

”映える”鏡ですので、当ジムにお越しの際はぜひこの鏡の前でお写真をどうぞ(^^)

【フィッティングルーム】

2名同時にお着換えができるように、フィッティングルームを2部屋ご用意！

ウェアやシューズ・タオルはこちらでご用意できますので、手ぶらでお越しいただけます(^^)

※靴下はご持参ください。

飲用水もご用意ありますので、ぜひご利用くださいませ。

【有酸素マシン】

本格的な有酸素マシンを導入しております。

その名も【ローイングマシン　concept2】

トレーニングルームが広くなったからこそ、ご用意することができました。泣

ボートを漕ぐような動作が特徴のこのマシン。

効率よく全身運動が行えます！

【トレーニングルーム全体】

トレーニングルームの広さとしては約16～17畳ほど。

パーソナルジムとしては、かなり広い方だと思います(^^)

また、お客様のご予約は間隔をあけてお取りしていますので、

お客様同士が顔を合わせない、完全プライベートな空間でトレーニングをお楽しみいただけます！

ジム内の見学・カウンセリング・体験レッスン等のご案内できますので、お気軽にご連絡くださいませ！

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トレーニング後なら3倍美味しい⁉ジム近くのおすすめカレー

AM5:00 Personal Gymのある”プラディーパ北堀江”

このビルの1階には、飲食店が入っています。

いつもカレーのいい匂いを漂わせて・・・

つい我慢できずに食べに行ってきました(^^;

【Cafe 婆沙羅 かえる堂】

今回いただいたのは『とんチー・カレー』

じっくり煮込まれたチャーシューにとろけるチーズが乗っています(^^)

チーズは炙ってあるので、香ばしくて◎

そして長時間煮込まれた濃厚なカレーは、程よい辛さと苦味が特徴的！

適度に甘味と酸味も感じるので、病みつきになるお味でした(^O^)

チーズとチャーシューと食べると、まろやかになってさらに美味しかったです！

お値段は、税込み￥1,000！

ランチだと食後のコーヒーがサービスで付いてきます。

他にもオムライスやラーメン・丼ものなどの定番メニューも！

和パフェやあんみつ、サンドイッチなど豊富なメニューで何度も通えそう(^^)

食べログにも多くの口コミが掲載されています。

URLを貼っておくので、よければご覧ください！

つい行きたくなってしまうので、閲覧注意です笑

トレーニング終わりなら、カレーやパフェを食べても罪悪感なし！

時にはご褒美に美味しいカレーはいかがでしょうか？

※トップの画像は野菜たっぷりカレーです。

https://tabelog.com/osaka/A2701/A270201/27003907/

Cafe 婆沙羅 かえる堂
06-6532-7157
大阪府大阪市西区北堀江2-2-24 PRADIPA北堀江 1F

【行き方】

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モニター割75％OFF！お得なペアトレーニング

AM5:00 Personal Gymでは、今後ペアトレーニングのコースを導入する予定です！

それにあたり、

お試しでペアトレーニングを体感していただける方を募集しております(^^)

モニター価格・・・

60分×8回：一人あたり￥15,000

通常価格は一人あたり￥40,000

つまり、、、

約75％オフ！！

しかも条件は2つだけ！

【条件】

①2人でトレーニングに参加できる方

②ホームページ等の口コミや写真の掲載にご協力いただける方

※写真はトレーニング風景を撮影させていただきます。

たったこれだけです(^^)

写真はお顔を隠すことも可能！

よくある”お腹を出した写真”を掲載したり、”決められた期間で何キロ痩せないといけない”

といったルールもありません！

このキャンペーンで目的としているのは、

◎お客様にペアトレーニングの楽しさを実感してもらうこと。

◎筋トレに抵抗がある方に、気軽に取り組んでもらえるキッカケになるような発信をしてもらいたい。

これはSNS等でガンガン宣伝しろと言っているわけではなく、

ご友人やご家族、職場の方々に少しでいいのでお話していただけたらと(^.^)

なので、

お得にトレーニングが受けられる！と思って、お気軽にご応募いただけたらと思います！

実際にジムで”どんな写真を撮っているのか”、”どんな雰囲気のトレーニングなのか”、

気になる方はぜひインスタグラムをご覧ください！

アカウント名：＠name_fitness

※ストーリーズに投稿しております(^O^)

ペアモニターの募集に興味がありましたら、

ホームページのCONTACT（お問合せ）からご連絡ください！

公式LINEでお友達登録していただいて、そちらからご連絡いただいても構いません！

インスタグラムのダイレクトメッセージから、申し込まれた方もいらっしゃいます(^^)/

お気軽にご応募くださいませ！

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2021年11月8日☆リニューアルオープン☆

以前よりお伝えしていた通り、

AM5:00 Personal Gymは、11/8にリニューアルオープンいたしました！

たくさんのお客様からお祝いの言葉やメッセージ・お花・プレゼント等いただきまして、、、

本当にありがとうございます。

より一層お客様にトレーニングを楽しんでいただけるように、

快適に取り組んでいただけるよう、尽力してまいりますので

今後ともどうぞよろしくお願いいたします！

ここで改めて・・・

リニューアルの大きなポイントは、

①トレーニングルームが約3倍の広さに！

②さらに駅近に！

③本格的な有酸素マシンを導入！

そしてトレーニングルームが広くなったことで、ペアでのトレーニングも可能になりました！

トレーニングが、もっと楽しく・もっと気軽に・もっと当たり前になるように・・・

それにはペアトレーニングはもってこいです(^O^)

現在、ペアトレーニングのコースを作るにあたり、ペアモニターを募集しております！

ペアトレーニングのコースが誕生するまで、もうしばらくお待ちください。

今後、新しくなったAM5:00 Personal Gymの魅力を皆さんに知ってもらうためにも、トレーニング器具や室内の写真など、ご紹介していきたいと思います(^^)