9月中旬からオンラインでトレーニングを始めたお客様の、途中経過をご報告いたします！

途中経過

スタート時点でのお客様の体重は、93.7kg。

前回（1ヶ月経過時点）

以前、開始から1ヶ月の時点では83.9kg。

【－9.8kg！】

ものすごいスピードで体重が減少。

お客様の努力が、面白いぐらい数字となって現れました(^O^)

今回（2カ月半経過時点）

そして、約2か月半経った現在・・・

79.8kg。つまり

【－13.9kg！】

（※スタート時点と比較して）

この1ヶ月半で、約－4kgとなりました。

最初に比べると、減量スピードが落ちています。

一般的に言う、停滞期。

が、これは身体の正常な反応！

体重が落ちることで、身体が危機を感じ、脂肪を溜め込もうとしているんです。

だから、お客様がサボっていた訳では全くない！！

むしろ、お客様はこれまで以上に積極的にトレーニングに取り組み、食事の改善を徹底。

仕事の都合上、商品の試食や得意先との食事会など、減量の行く手を阻む困難がいくつもありましたが、その分を取り戻すように努力を重ねて来られました。

停滞期では、なかなか80kg台を抜け出せず、歯痒い思いをされていましたが・・・

見事、目の前の【壁】を突破！

スッと気持ちが楽になったと言われていました(^^)

これからの目標

お客様の今の目標は、

『今年中に75kgを切る！』

あと一か月を切り、目標まで約－5㎏！

少し体重が落ちにくくなっているので、ここらへんで上手くチートデイを取り入れたいところ。

チートデイの目的は、代謝が落ちてきたところに多めのエネルギーを取り入れることで、代謝を上げること。

今が絶好のチートデイチャンス！

気分転換にもなるので、いいかもしれませんね(^^♪

年末年始で忙しさも増すので、あまり体に負担をかけない程度で、ダイエットを続けていきましょう！

ご本人のやる気はまだまだ健在！

これからもトレーナーはお客様を全力でサポート致します！